Malamalama i fafo

E i ai lava i taimi uma se masalosalo, e mafai faapefea ona ou avea ma se tagata poto faapitoa i fafo?Ia, e manaʻomia se taimi e faʻaputu malie ai le poto masani.E ui lava e le mafai e le tagata tomai faapitoa i fafo ona vave, ae e mafai ona e aʻoaʻoina ni malamalama i fafo i lea aso ma lea aso, i lea tausaga ma lea tausaga, seʻi o tatou tilotilo, e te iloa mai le taimi nei.

1. Aua le uu ou moto a'o savaliga/ tuliga

O lenei gaioiga laʻititi o le a faʻaogaina ai maso o le tino atoa i se tulaga semi-tensed, lea e faigofie ai ona tatou vaivai ma faʻaumatia le malosi faaletino.O ou lima e tatau ona punou masani, ma e tusa lava pe o loʻo e uuina pou savali, e le tatau ona e faʻaaogaina le malosi tele.

2. E mafai ona fa'aaogaina le pa'u nifo e fai ma vaila'au

E utia i tatou i taimi uma i le namu po o le vevela ma le niniva pe a tatou i fafo.O le ā e tatau ona tatou faia pe afai e lē o iai ni vailaau talafeagai i lenei taimi?Aua le le amanaiaina le matafaioi o le toothpaste i lenei taimi.Talu ai o le toothpaste o lo'o i ai nisi o mea e fa'amama ai, pe a leai ni a tatou vaila'au, o le tu'uina o le toothpaste i le vaega o lo'o a'afia e mafai ona suia mo sina taimi le vaila'au.

3. O le tele o tagata e le mafai ona tumau

O le tele o tagata na tumu i le naunautai ina ua amata ona latou faʻafesoʻotaʻi fafo, ae toaitiiti tagata e mafai ona faʻaauau pea i le iuga.O le tulafono masani e lua-valu, 80% o tagata e fiu, 20% o tagata e pipii i ai, ma o fafo e leai se tuusaunoaga.O lea la pe a e lagona se faʻalavelave faʻaletino i fafo, e mafai ona e filifili ma le lototele e fiu.E le maasiasi le fiu.E muamua lava le saogalemu o le ola.

4. E sili atu le tāua o le vai nai lo o meaʻai

O le toʻatele o tagata latou te aveina le tele o meaʻai pe a latou o i fafo, ae atonu e te le iloa afai e te lamatia i fafo, e sili atu le taua o le vai nai lo meaʻai.A aunoa ma se meaai, e mafai ona ola tagata mo le sili atu i le sefulu aso.A leai se vai, e na'o tagata e ola.Tolu aso!A e iai la i fafo, taumafai e saunia le tele o vai e te mafaia.E le afaina pe itiiti au meaai.I le taimi nei, e taua tele se taga vai lapopoa talafeagai, ma e mafai ona laveaʻiina lou ola pe a faigata.

5. O le tele o manu'a e tupu pe a alu ifo i lalo o le mauga

Ina ua uma se savaliga umi ma faigata i luga o le mauga, ua e sau i lalo.I le taimi nei, o lou malosi faʻaletino ua faʻaumatia tele, ma o lou agaga e sili ona vaivai, ae o le manuʻa e ono tupu i lenei laasaga.E pei o manu'a o tulivae ma tamatamaivae, e pei ole laa fa'afuase'i ile ea pe se'e.O le mea lea, e tatau ona e gauai atili e puipuia oe lava pe a alu i lalo o le mauga.